¿Cuánto sueño necesita un niño?
El conocido pediatra e investigador norteamericano Dr. William Sears nos da una tabla con las horas de sueño que deben dormir los niños y adolescentes según su edad.
1 semana: 16.5 horas
1 mes: 15.5 horas
3 meses: 15 horas
6 meses: 14.25 horas
12 meses: 13.75 horas
2 años: 13 horas
4 años: 11-12 horas
5 años: 11 horas
Adolescentes: 7.5 horas durante los días de estudio
Adolescentes: 8.5 horas en fin de semana
Fuente
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